デトックス専門サロン「キャッツハンド」

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あっという間に大好きな夏が終わってしまったみたいです。
インフルエンザも知らず知らずのうちに
大流行してしまいました。
こんな時こそ、免疫力の強さが大事になってきます。
免疫力をはかることは出来ませんが、
とりあえず、体温を測ってみましょう。体温は普通36.5度くらいです。
35度台ですと、免疫力は相当落ちていると考えられます。

体温が低くなって免疫力が落ちてくると
まずアレルギーが出てきたり、便秘になったり
冷えや新陳代謝が正常に行われなくなってきます。

35.5度以下になるとがん細胞が活発になってくるといわれています。
恐ろしいですね。

体温は午後3時以降に測って下さい。
朝計ると低いので、心配になります。

とりあえず体温で免疫力チェック。
  

夕方になると足のむくみが気になりますが、
最近では”冷房”による"冷え”がむくみにつながっているようです。

むくみはリンパが流れていない、ということ。
リンパの流れが悪いと
セルライトができやすいといわれています。

まずは不快なむくみをとるためにも
脚のマッサージを毎日やりましょう。

｛やりかた｝
ひざ裏のリンパ節をよくもみほぐす
足の指を１本ずつもみほぐす
足の甲を足首方向へマッサージ
両手のひらで足首からひざ裏に向けてマッサージ
（回数は楽になるまで・・。１０回くらいかな）

ちょっと疲れるかも・・・
でも、むくみもセルライトも気になる・・・