デトックス専門サロン「キャッツハンド」

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夕方になると足のむくみが気になりますが、
最近では”冷房”による"冷え”がむくみにつながっているようです。

むくみはリンパが流れていない、ということ。
リンパの流れが悪いと
セルライトができやすいといわれています。

まずは不快なむくみをとるためにも
脚のマッサージを毎日やりましょう。

｛やりかた｝
ひざ裏のリンパ節をよくもみほぐす
足の指を１本ずつもみほぐす
足の甲を足首方向へマッサージ
両手のひらで足首からひざ裏に向けてマッサージ
（回数は楽になるまで・・。１０回くらいかな）

ちょっと疲れるかも・・・
でも、むくみもセルライトも気になる・・・